Comidas para bajar de peso sin pasar hambre

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Mi duda es si se puede seguir una dieta mediterránea y equilibrada, sin demasiado esfuerzo y sin pasar hambre. Una dieta no es solo para bajar de peso, sino. Estas mejores recetas para son las opciones para bajar de peso que nos encantan. Cuando comes porque tienes hambre es que el cuerpo dice que necesitas calorías .

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De postre, fruta o yogur. Si no te apetece yogur, prueba a hacerte un batido como este.

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Sirve con fruta, cereales y frutos secos. Deja que hierva unos minutos y sirve.

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De postre, yogur con canela. Tiene col lombarda, zanahoria, pepino, cebolla morada, aguacate… Todo en crudo, cortado fino y enrollado.

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Para sentirte bien llena —que no pesada— termina con una hamburguesa de pollo a la plancha y un yogur. De hecho hoy te sugerimos empezar la jornada con un delicioso mini de pavo. Tiene fama de engordar por ser graso, y es verdad, es muy graso.

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Hoy te proponemos comerlo en la cena sobre unas tostadas de pan de centeno. Para completar la cena, hazte una tortilla francesa.

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Por eso te proponemos un comienzo muy dulce: leche con canela y 6 galletas integrales. Found the story interesting? Like us on Facebook to see similar stories.

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